stress abbauen
Achten Sie auf Ihre Gesundheit. Zeigen Sie dem Stress die rote Karte
Wie können Sie sich rasch und effizient aus der Stress-Falle lösen?
Dem endlosen Stress entfliehen!
Sitzt Ihnen Ihr Chef im Nacken und macht mächtig Druck? Setzen sich Sie sich selbst mit hohen oder sogar sehr hohen Erwartungen unter Druck? Führt bei Ihnen ein fremdbestimmt sein zu unnötigen Blockaden? Fühlen Sie sich gestresst, weil Sie Familie/Partnerschaft und Beruf kaum unter einen Hut bringen? Belastende Situationen gibt es täglich in allen Lebenslagen. Wie reagieren Sie in solchen Momenten oder anders herum gefragt: Welcher Stress-Typ sind Sie? Die üblich vorgeschlagenen Strategien zum Stressabbau sind nämlich nicht für alle Menschen gleichermassen wirkungsvoll.
Verschiedene Techniken, wie beispielsweise Visualisieren, Meditieren und auch die Meridianklopftechnik können für gezielte Entspannung sorgen. Sie helfen, einen erhöhten Cortisolwert zu senken und beeinflussen zudem das Immunsystem positiv. Die Meridian-Klopftechnik, sie gehört zur energetischen Psychologie, liefert beeindruckende Resultate.
Ein gezielter, täglicher Stressabbau erhöht die Lebensqualität auf eindrückliche Weise. Testen Sie es aus!
Die Neuropsychologie bestätigt, dass das menschliche Gehirn erfreulicherweise veränderbar ist. Meditieren, «klopfen», lachen, bewegen und entspannen (vielleicht ist es bei Ihnen die progressive Muskelentspannung oder das Autogene Training) kann Sie wieder ins gesundheitliche Gleichgewicht bringen.
Verschiedene Techniken, wie beispielsweise Visualisieren, Meditieren und auch die Meridianklopftechnik können für gezielte Entspannung sorgen. Sie helfen, einen erhöhten Cortisolwert zu senken und beeinflussen zudem das Immunsystem positiv. Die Meridian-Klopftechnik, sie gehört zur energetischen Psychologie, liefert beeindruckende Resultate.
Ein gezielter, täglicher Stressabbau erhöht die Lebensqualität auf eindrückliche Weise. Testen Sie es aus!
Die Neuropsychologie bestätigt, dass das menschliche Gehirn erfreulicherweise veränderbar ist. Meditieren, «klopfen», lachen, bewegen und entspannen (vielleicht ist es bei Ihnen die progressive Muskelentspannung oder das Autogene Training) kann Sie wieder ins gesundheitliche Gleichgewicht bringen.
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STRESS ABBAUEN Video-Auszug aus Kongress Mentales Stärken D-Würzburg 2020 Presseartikel vom 23. April 2021 > Bauen Sie Stress ab |
